La fibra ayuda al funcionamiento del aparato digestivo y a la regulación de azúcar en sangre. Según la OMS, los adultos deben consumir 25 gramos de fibra alimentaria al día. Los alimentos antiinflamatorios que, según Harvard, no deben faltar en tus platos. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar.

El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que está en boca de todos y que tiene tantos seguidores como detractores.

'Safe2Eat' nace para crear conciencia sobre los aspectos que deben conocerse en seguridad alimentaria. El 60% de la población europea asegura que la información de las etiquetas de los productos "es demasiado técnica y difícil de comprender". Los alimentos antiinflamatorios que, según Harvard, no deben faltar en tus platos. Parásitos en el pescado: nuevos métodos para detectarlos y eliminarlos, según EFSA.

La vitamina D desempeña un papel fundamental en la salud ósea al facilitar la absorción de calcio en el intestino delgado. Osteoporosis: qué es, etapas y fracturas más comunes en la menopausia. Esta es la mejor forma de tomar vitamina D y no es a través de los alimentos. .

Los productos de pescado poco saludables que consume la mayoría de la población española. ¿Por qué es perjudicial consumir pescado con alto índice de mercurio?. .

La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario ante una infección, irritación o una lesión. A través de la dieta vamos a poder mejorar ese estado de inflamación crónico, reducirlo o tratar de evitarlo. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar. No hace falta sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás.

El 3% de los niños y adolescentes en edad escolar presenta algún tipo de alergia alimentaria, de los que el 22% presenta más de un tipo de intolerancia. Alerta en Andalucía por restos de soja y frutos de cáscara en complementos alimenticios. Licitan el servicio de comedores escolares en Andalucía por 143,8 millones.

Tomar bicarbonato o dar un sorbo a la leche calma el ardor, pero no soluciona el problema. El proceso de salivación disminuye la acidez en el estómago de algunos alimentos muy ácidos como los cítricos. La verdad de por qué se produce la acidez estomacal y alimentos para combatirla.

La dentina puede vivir cambios a lo largo de nuestra vida.

Podemos comer lo mismo en la comida que en la cena porque, según la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza "ningún alimento como tal engorda". El método del plato de Harvard te sacia más física y emocionalmente, ya que comerás de todo y de una forma más equilibrada. Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva.