Nutrición y Bienestar

Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar

Podemos comer lo mismo en la comida que en la cena porque, según la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza "ningún alimento como tal engorda". El método del plato de Harvard te sacia más física y emocionalmente, ya que comerás de todo y de una forma más equilibrada. Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva.

Investigación y Tecnología

Estas son las enfermedades, reveladas por un estudio, que puedes prevenir practicando actividad física al aire libre

La actividad física en entornos naturales previene casi 13.000 casos de enfermedades no transmisibles al año en Inglaterra y ahorra costes de tratamiento por valor de más 116,6 millones de euros. El 27,5 por ciento de los adultos no cumple las recomendaciones de la OMS. Depresión: ¿es mejor practicar ejercicio intenso o moderado para reducir los síntomas?. Las diez cosas que tienes que saber, según un experto médico, para evitar lesiones haciendo 'running'. .

Contenido ofrecido por ITURRI

ITURRI apuesta por la protección de pies a cabeza

La empresa busca proteger a las personas de los riesgos psicosociales del entorno laboral con soluciones innovadoras, eficientes y sostenibles. Nuevas realidades laborales, nuevos retos empresariales: el 28 de abril, la Organización Internacional del Trabajo celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo e ITURRI, pionera, lo afronta como un todo indisociable.

Nutrición y Bienestar

Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva

Mónica Acha (nutricionista): "la grasa nunca se pierde de manera localizada, sino que la eliminación será en general y poco a poco". La pérdida de grasa se compensa con una cantidad reducida de hidratos de carbono que son las reservas durante la práctica deportiva. Las diez cosas que tienes que saber, según un experto médico, para evitar lesiones haciendo "running". Desayunos que aumentan la saciedad y la concentración. .

Investigación y Tecnología

Piénsalo dos veces antes de enviar esa foto y evitarás ser víctima de 'sexting'

Los adolescentes tienden a compartir contenido sexual con sus contactos más cercanos, creando una red de difusión que se acaba descontrolando. La imagen de una persona está protegida por la Constitución, por la Ley de Protección de datos y por el Código Penal, y su difusión sin su consentimiento puede tener responsabilidad penal. El "peligroso" hábito de los menores por los que se produce el absentismo escolar, según un estudio. "Las redes ofrecen mucha carga destructiva".

Investigación y Tecnología

Este es el nuevo medicamento que aprueba la AEMPS: controla el apetito y reduce la obesidad

Se llama Wegovy, estará disponible a partir del 1 de mayo y está indicado para pacientes con diabetes y obesidad severa. Se necesita receta médica, pero no está subvencionado por la Seguridad Social. La 'fiebre' Ozempic: otros fármacos similares contra la diabetes usados para perder peso que se agotan en farmacias.

Semana Mundial de la Inmunización

¿Son las vacunas la mejor forma de actuar contra las enfermedades?

Las vacunas más recientes contienen las "instrucciones" para producir antígenos. Para la OMS el objetivo es que "un mayor número de personas, y sus comunidades, estén protegidas frente a enfermedades prevenibles mediante vacunación". Así son la ribavirina y el remdesivir, una combinación de fármacos con los que aseguran se elimina el SARS-Cov-2 .